Как выпустить свою злость?

Автор: Talifa от 2-10-2011, 03:09, посмотрело: 116

Нравится

4
Что делать, когда изнутри тебя распирает такая злоба, что ты на всё пойдешь, лишь бы окружающие оставили тебя в покое и не трогали!?

1. Убраться в квартире.

Да, да. Это действительно помогает. Выплеснуть плохую энергию в полезное русло – неплохой вариант. Тщательно вытирайте пыль, мойте полы до блеска еще и еще, чтобы даже на злобу сил не осталось.

2. Лопать воздушно-пузырьковую пленку.

Помните эти пузырьки на упаковках? Лопание их – одно из видов тактильных развлечений, которое здорово помогает успокоиться и облегчить нервную нагрузку.

3. Взять лист бумаги и начать рисовать.

Здесь неважен результат выполненного рисунка. Главное – вылить всю злость, которая внутри вас, на бумагу. Избавьтесь от нее, рисуя то, что вы чувствуете. Бумага всё стерпит.

4. Физическая нагрузка.

Мужчины часто отжимаются, чтобы выпустить злость. Можно устроить себе забег на пару километров, потанцевать, купить грушу или просто поколотить подушку. Любая физическая нагрузка помогает.

5. Холодный душ.

Как вариант, холодный душ может охладить не только тело, но и эмоции. Представьте, что с водой исчезает всё плохое, вся агрессия и злость. А после выхода из душа можно применить любой из

предыдущих способов, либо просто включить хорошую музыку и прогуляться по городу.

6. Покричать.

Однако в городе не каждому удается найти место для того, чтобы выпустить злобу через крик. Выход – кричать в подушку.

А после вновь душ, горячий чай, хорошая музыка и близкие люди рядом. Постарайтесь относиться ко всему более спокойно и не давайте злости овладеть вами!

(с) Сабина.


загрузка...

Категория: Что я думаю о...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
<
  • Публикаций: 6
  • Комментариев: 48
  • ICQ: --
2 октября 2011 05:41

Александра

ЦитатаНик в ответ
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 7.09.2011
 
Могу добавить от себя несколько!..

7. Выматериться от души.
8. Отдубасить как можно больше врагов в оффлайновой РПГ.
9. Сказать человеку, который тебе никогда не нравился, что он тебе никогда не нравился, - в лицо. Забыв на это время о последствиях!

А кстати, про плёнку впервые слышу. Как-то я свободна от этой зависимости!.. lol

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ: --
2 октября 2011 14:09

Marta

ЦитатаНик в ответ
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Забыли ещё два важных пункта: пойти прогуляться по улице (в парк или в то место где вам нравиться) и ещё один самый эффективный - купить себе что-нибудь новое, но это если конечно уже остыли хоть немного, а то так и на продавца сорваться можно.

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ: --
2 октября 2011 14:22

Tolyan

ЦитатаНик в ответ
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
есть еще один способ- пойти в тренажерный зал, помолотить слегка "грушу", а потом с кем-то поспаринговаться (альтернатива- пойти на улицу и тупо подраться:-))))

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 30
  • ICQ: --
2 октября 2011 14:25

Mia

ЦитатаНик в ответ
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 1.10.2011
 
У моего папы был замечательный способ выплеснуть злость: стукнуть кулаком по столу, крикнуть: "Да что же это такое?!" и выйти на балкон покурить. :)


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: