Ваш день в вашем кармане

30-декабря-2011
515
0
Ваш день в вашем кармане

Бытует мнение, что первый час после пробуждения закладывает перспективу всего дальнейшего дня. Если вы просыпаетесь и в течение некоторого времени лежите в объятиях супруга, затем отправляетесь на банные процедуры, впоследствии решаете несколько текущих бытовых задач, неспешно готовите завтрак и моете посуду, то при таком раскладе ваш день вряд ли будет продуктивным. Потому как размеренный темп и неспешное состояние не зарядят вас должной энергией на целый день.

Если же вы просыпаетесь самостоятельно, руководствуясь биологическими часами, без помощи будильника, не валяетесь в кровати и сразу приступаете к банным процедурам и приведением своего внешнего вида в порядок, то шансы на увеличения КПД значительно возрастают.
Принимаясь к служебным обязанностям, разбейте объемное дело на несколько составляющих. Занимайтесь частями в течение 60-90 минут, после чего делайте небольшой перерыв: выпейте кофе, пройдитесь по офису, выйдите на улицу. Это поможет абстрагироваться от дела, накопить силы и с новой энергией приступать к незавершенному проекту.

Второй вариант начать свой день куда эффективнее первого. Множество людей придерживается мнения, что если выполнить сложную работу в течение первой половины дня, то вторая часть пройдет не менее продуктивно и без лишнего напряга.

Не отвлекайтесь на рабочем месте на социальные сети и на проверку электронного ящика. Это отнимает много времени и концентрации на обязанностях. Возьмите за привычку проверять свой e-mail после окончания рабочего дня.

Формировать свой день необходимо в соответствии с мотивацией. Если вы настроены провести свой день продуктивно, в течение первого часа после пробуждения отправляйтесь на работу. Если хотите отдохнуть – неспешно встаньте с постели, почитайте книгу, позавтракайте, примите ванну. Если вы намерены провести день бездейственно – начинайте с самого утра читать форумы в интернете, просматривать страницу социальных сетей и формумов.
В этом деле руководящий принцип – правильно начать свой день в соответствии с твоими планами. Как правило, первый час после пробуждения закладывает темп всего дня. Если ты распределил на день работу и выполнил ее в течение первого часа, то это свидетельство того, что вечером у вас будет больше времени на отдых. Подходите к распорядку дня с правильной мотивацией, ведь столько времени уходит понапрасну!
Комментариев пока еще нет

Комментировать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: